Только для Вас тренер составляет индивидуальную программу и ВЫ занимаетесь только по тем упражнениям, которые нужны для Вас! Ведь кому то нужно похудеть, а кому то подтянуть ягодицы, у кого-то проблема – зона голифе и т.д. Тренер продумывает индивидуальную программу каждой! Обязательно запишитесь на урок заранее с пожеланиями, что именно нужно скорректировать (убрать животик, подтянуть ягодицы, учесть , что болят колени и т.д.)
