Вид силовой тренировки, на которой прорабатываются все основные мышцы. Занятие ведется с использованием специального оборудования — бодибаров, резиновых амортизаторов, фитболлов, гантелей, утяжелителей. В программу класса могут быть включены функциональные упражнения с весом тела и формат тренировки может быть выстроен по системе Табата или круговой тренировки. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
