Позвоните нам!

(812)    964-51-57
Санкт-Петербург, пр. Металлистов, 73.

Наши Занятия

Fit Ball

Fit Ball

Fit Ball – это вид аэробной тренировки, основным снарядом для которой является большой резиновый надувной мяч (fit ball). Выполнение упражнений на таком неустойчивом предмете активизирует мышцы пресса и спины, для поддержания равновесия. Такой вид...
Strip dance

Strip dance

Strip dance – это танцевальный урок с добавлениями элементов стриптиз. Это танцевальный стиль, созданный для сексуального самовыражения и раскрытия внутренней чувственности. Посещая тренировки длительное время, вы научитесь добиваться танцем нужного эффекта, не обн...
Super Sculpt

Super Sculpt

Super Sculpt – это силовая тренировка, рассчитанная на укрепление крупных мышц по системе упражнений пилатес. Уроки проходят в быстром аэробном темпе, под динамичную приятную музыку. Явным плюсом занятий по системе Super Sculpt является их доступность ...
ZumDance

ZumDance

ZumDance – это разновидность танцевального фитнеса, основанного на зажигательных мотивах и чувственных движениях клубной латины. Здесь смешались основные шаги меренги, бачаты, самбы, регетона и других танцевальных направлений. Начиная с 90-х годов направление акт...
Пилатес

Пилатес

Пилатес – это система упражнений, рассчитанная на проработку всех групп мышц, как мелких, так и крупных, разработанная немецким врачом Йозефом Пилатесом. Изначально она была, и по сей день является лучшим видом лечебной и оздоровительной тренировки. Занятия п...
Степ-Интервал

Степ-Интервал

Степ-Интервал – это разновидность аэробной тренировки, основным снарядом для которой является степ-платформа. Это широкая «скамейка» с регулируемой высотой, обычно отстоящая от пола на высоту среднего подъема ноги при шаге. Занятия основаны на подъем...
Стрейчинг

Стрейчинг

Стрейчинг – это комплекс упражнений рассчитанных на растяжение мышц, связок и сухожилий. Занятия стрейчингом подходят для любого возраста, более того, они и полезны в любом возрасте. Упражнения из данного комплекса могут идти и как самостоятельная тренир...
Фитнес-йога

Фитнес-йога

Фитнес-йога – это, как следует из названия, синтез направлений фитнеса и йоги. В результате здесь сочетаются преимущества и того и другого. Фитнес отлично моделирует фигуру, позволяя держать тело в тонусе и поддерживать здоровье суставов. Йога направлена...

Оставьте заявку и мы Вам перезвоним

Ваше имя:*
Ваш телефон:*
-
Удобное время:
 :